餵母奶其實很容易又方便

by 李怡慧

身為一個婦產科護理老師，我自己親身餵了三個孩子，最 長到一歲多，每次上網就會覺得很難過，因為看到的多是些負面消息，多數母親把餵母奶視為畏途，也常接到許多畢業多年的學生打電話來詢問哺餵母奶相關問題。 其實餵母奶真的很容易，想要哺餵成功，首先最好找到一個良好的諮詢管道，再來要有決心至少撐一週。如果真的能夠按下列的方式確實做到，你會發現其實餵母奶 真是一個愉快又方便的事情。

我在餵母奶的時候，出門通常只抱著一個孩子，有的時候帶 著兩塊尿布，如果是到一些百貨公司或者大賣場常連尿布都不帶（因為育嬰室會供應），認識我的朋友常會訝異的說：「你怎麼就這樣出門？！」因為孩子餓的時 候，我只需要到育嬰室去找一個餵奶室餵奶就可以了（還可以跟護士小姐要衛生紙和紙巾），且由於我餵純母奶（不參雜牛奶），泌乳週期和孩子調得很好，通常在 孩子餓的時候才會漲奶，每次泌乳量也夠孩子食用。

因為所謂的泌乳反射，其實是與乳汁的需求密切相關，你牛奶參的越多，身體就會分泌的越少；相反的，你母奶喝的越多，泌乳量就會越多。所以你只要能撐過前三天，不讓孩子喝到牛奶，孩子就不會有乳頭混淆的問題，也就不會有乳頭酸痛和乳汁分泌不足的問題發生。

有些大女人告訴我，這樣晚上就不需要先生泡牛奶會不會太 便宜「他」，其實你只要在從醫院回來以後就訓練孩子側睡喝奶，你也跟著孩子面對面側睡，你會發現整個晚上沒有任何一個人需要起來餵孩子喝奶，孩子只要足月 兒都可以自己找到奶喝，一覺睡醒孩子吃的飽飽的，先生和你也都睡飽了，造成三贏的局面，又有什麼不好呢？

1.餵母奶要記得儘早餵：

你最好一滴牛奶都不要讓他喝到，非用奶瓶不可時，請選用 母乳頭造型奶嘴，不論喝母奶或牛奶孩子並不是天生就會，不信你可以請教嬰兒室的護理人員，多數孩子通常需要一點摸索的時間才學會喝奶，而很少有孩子天生就 會分辨喝母奶和吸奶瓶的不同吸法，通常在臨床上有些母親不肯下去餵奶，等到她肯餵的時候，孩子已經認奶瓶為娘了，然後就開始了大多數產婦共有的經驗「孩子 拒喝我的奶」。各位親愛的姊妹們，他不是拒喝，是不會喝或不敢喝。

2.每天營養不能少：

每天需依據衛生署所公布的資料，至少要補充5-6份的蛋白質和2000cc以上的水分，其他營養請自行參照衛教手冊。這又涉及另一個問題，做月子可不可以喝水，這個問題請依個人家庭會議自行處理，臨床上我們不建議不喝水，但是你不喝白開水，可以喝湯吧。

3.乳房護理做不做？

並沒有足夠的證據顯示乳房護理有助於乳汁量的增加。再來相信有生產經驗的母親會跟我有同感，產後實在太累了，只要乳汁量夠，能省就省吧。