認識自己做好選擇

by 莊佩蘭

當苑玲向我邀稿時，我不確定自己是否能完成這篇文章，因為我對於認識自己真的很模糊，我覺得自己對於自己，常常會有種不明確、不確定的感覺。所以，我給苑玲的答案是－我試試看。

在一個因緣際會下，我認識了觀音線和裡面的人事物，也開始學會了認識自己。我開始發現，我的感覺變得很敏銳，很容易看見自己的情緒起伏。以前，我不會問自己怎麼了？現在的我會問自己：「我為什麼生氣？」、「為什麼想哭？」以前我都會用一句話來帶過，就是「我也不知道」。後來我發現，我是知道的，是不想說出來；或者是，不知道該怎麼說；也可能是我不想再一次的去想令我難過和生氣的事情，想趕緊的逃開，才會選擇什麼都不知道。但是，其實逃避是沒有用的，因為，那些事情有可能會再次發生，我們一樣會再次的生氣和難過。

唯有面對和接受，心裡才會真正的舒服。我正在學著，當我的感覺或情緒出現時，往往是有種情境或是事件所引發的；我開始先釐清我怎麼會有那些感覺，明白自己和看見自己就好了。在這樣的過程中，我常常會發現一些負面的自己，我看見自己的小氣，看見自己很現實，看見自己不敢冒險，看見自己喜歡逃避問題，也看見自己的虛榮心，還看見自己不能接受他人對我有不好的評價，很在意他人眼光等。這些一點一滴的發現與認識，讓我越來越了解自己了。

在這樣的過程裡，一開始會很不知所措，因為發現自己原來是這樣，有點難接受；尤其發現不好的自己，會想要改變卻無能為力，也會很沮喪，覺得自己怎麼會這樣。但是仔細想一想，我今天會長成現在的我，並不是一天兩天的，而是在成長過程中，影響我的人事物，包括我的成長環境和我的家庭和整個社會。所以企圖改變原來的自己，是很困難的；我想能做的就是清楚自己和接受自己。我想，清楚就能做好選擇，心裡也會舒服。

（本文由觀音線協會提供）