我開設的逆齡幸福學

by 成令方

我在更年期研究已經10多年，就連我自己，也曾親身體驗過更年期帶來的身體變化。

我曾經訪談過許多中老年婦女，有些人曾因更年期症狀而困擾，或逐漸感受到歲月帶來的生理變化；也有些婦女在面對孩子長大離家、與丈夫相處之中感到寂寞或不安。更年期不僅帶來生理現象，生活中也有諸多轉變，這些變化究竟是讓我們變得虛弱、痛苦？還是讓我們比過往更加輕鬆、自在且充滿創造力？

一般人或許會認為，中老年婦女的日常生活，不是照顧孫子，就是到公園散步，生活好不愜意。在看似溫、文、慢的背後，仍掩蓋不住婦女過去精采的生命歷程與活力，但社會大眾卻經常忽略了中老年婦女的無窮潛力。英國作家凱瑟琳．梅爾（Catherine Mayer）提出了一個新名詞「逆齡」，隨著年齡的增長，我們卻可以活得越來越年輕，即使進入了更年期，我深信，中老年婦女仍然可以有無窮的創意與潛能仍未發揮！

因此，「更」年期到底帶給婦女們什麼樣的經驗與感受？改變的究竟是什麼？是身體？還是生活方式？還是對未來的夢想與實踐？我誠摯的邀請中老年婦女的您，更歡迎不同年齡、性別與性傾向的朋友共襄盛舉。只要您對更年期的議題有興趣，自3月1日至4月26日起的每個星期六，我將在高雄市婦女館史料室的協助下，舉行「逆齡幸福學講座」，邀請您和我一起回顧人生的階段與生命意義，更培力逆齡婦女開發新夢想、重新掌握生活與世界！。

本系列一共8堂講座，我們將探討女人的家庭、工作、人際相處與健康議題，也會聚焦在女性的親密關係，學習如何創造心靈與身體的愉悅，讓自己成為身體與生命的主人。另外，我也邀請到婦產科吳堃銘醫師，傳授更年期健康保健的重要知識；也邀請高雄醫學大學通識中心兼任講師王紫菡，進行「告別月事的女人」、「內衣小舖」兩部影片導讀，來討論更年期與婦女身體的議題。再次誠摯邀請您的分享與參與！

• 課程內容：

	日期	形式	主題	講師
1	3/1(六)	電影討論	影片:告別月事的女人	王紫菡 (高雄醫學大學性別研究所碩士、高雄醫學大學通識中心兼任講師)
2	3/8(六)	討論課	逆齡女人回顧人生的階段與生命意義	成令方 (高雄醫學大學性別研究所副教授)
3	3/15(六)	討論課	逆齡女人的家庭、工作與人際關係	成令方 (高雄醫學大學性別研究所副教授)
4	3/22(六)	討論課	更年期健康保健	吳堃銘醫師 (高雄醫學大學兼任講師、林克臻婦產科診所醫師)
5	3/29(六)	討論課	逆齡女人的親密關係	成令方 (高雄醫學大學性別研究所副教授)
6	4/12(六)	討論課	逆齡女人的心靈成長、身體愉悅	成令方 (高雄醫學大學性別研究所副教授)
7	4/19(六)	討論課	逆齡女人的開發夢想＆再造第三春的計畫	成令方 (高雄醫學大學性別研究所副教授)
8	4/26(六)	電影討論	影片:內衣小舖(OR)玩布的姐妹	王紫菡 (高雄醫學大學性別研究所碩士、高雄醫學大學通識中心兼任講師)

• 活動內容：

1. 活動時間：2014.3.1-4.26，每星期六下午14:00-17:00，含講師授課、討論、電影討論等課程，每週3小時，共8週。
2. 活動地點：高雄市社會局婦女館女性圖書史料室
3. 活動對象：有興趣的婦女朋友，計20名。即日起報名，額滿為止。
4. 活動規則：全程參與者核發研習時數證明。
5. 活動費用：免費參加。為免資源浪費，參加者需繳1000元保證金，缺課五堂即不予退還。

• 報名方式：請洽詢（07）3979672轉史料室專員，或親至高雄市社會局婦女館女性圖書史料室（高雄市三民區九如一路777號2樓）報名。
• 進一步了解訊息，請上

（作者為高雄醫學大學性別研究所副教授）