〔黑暗重生〕性靈物語:性愛與靈性終須合一

by Tara李安妮

一位頂尖的性愛與婚姻治療師大衛‧史納屈 (David Schnarch)曾經說過:「性,可以用來當做一扇窗戶,讓我們看見自己是誰。」關於我對性與靈探索的旅程,是這樣子開始的。

在研究「性愛」與「靈性」整合的過程中,神聖女性能量的世界在我面前展開,我縱身潛入其中。這是片黑暗且危機四伏的海洋,我並不知道這趟探詢女性智慧的旅程將會帶我到無意識與潛意識裡。航向自我的冒險旅程從此開始,從內到外強烈地震撼著我,引領著我前往可怖卻神聖的地方,也就是我內在黑暗、負面的情緒,被我切掉的自己。

過去,我曾經有三年剃光頭、潛心學習的歲月。在男性主持的瑜伽道院和不同的修行法門裡,我一再地被告知不需要去理會、接觸我的性能量,後來我閱讀到肯恩‧威爾伯(Ken Wilber)解釋說:「人類的意識成長必須包含、迎接與帶著我們最基本能量,諸如我們的動物性、性、身體、情緒,抱著所有這些往上成長。如果沒有擁抱這些最低層的自己,會造成病痛與心理的變態。如果我們要進展到意識成長的下一個階段,我們必須整合低層的自己。」

冥后波希鳳,大地女神之女,被冥王黑地斯強搶至地府為妻。 此後一年有四個月於地府黑暗生活,春天重回人間。Photo by Charles Moffat
冥后波希鳳,大地女神之女,被冥王黑地斯強搶至地府為妻。 此後一年有四個月於地府黑暗生活,春天重回人間。Photo by Charles Moffat

接下來,我遇到修習道教的女性老師,也向女性藏傳佛教老師學習,並學習女性心理學。這些都教導我世間一切所展現出來的生命都是神聖的,包括我們的負面情緒與性能量。每個人都需要學習有耐心、有勇氣的面對內在的黑暗。黑暗,正是平常我們所有會想逃避的負面情緒,如:緊張、恐懼、怨恨、憤怒、忌妒、挫折、焦慮、悲哀、孤單。大多數人稍微感受到這些負面情緒時,就會很快的逃避它,人們會看電視、吃東西、購物、上網、找朋友玩、喝酒、狂睡、玩電動、沉迷於性愛、把自己埋在忙碌的工作裡,可是妳越是逃避,妳就越遠離自己。

無論是長期的憂鬱或是月經來潮的低落,每個女人都很熟悉黑暗。可是,妳會撥出時間陪伴自己的黑暗嗎?你知道這是選項之一嗎?從小到大沒有人教我們要陪伴自己黑暗的負面情緒,但是因為想要學習愛自己、變成一個完整的人,我們必須開始跟我們的黑暗做朋友,學習反省黑暗裡更高層的意義,帶著覺知選擇進入它,讓這樣的學習成為我們自我療癒、認識自我的道路。

女人的生命旅程如同大自然的循環,會經過腐爛、死亡、重生,會重複經歷從黑暗上升到光,從光下降到黑暗的過程。通常女人的旅程是從跟內在的陰性分離而開始,最後走到內在的陰性與陽性整合。所以,發現自己都在逃避內在的陰暗就是一個開始,讓這個發現啟發妳踏上女性的成長旅程。妳如果有辦法見證與接受妳黑暗的感覺,妳會看到妳的憤怒裡包含著巨大的力量,悲傷裡包含巨大的慈悲,危機裡包含很多機會,未知裡包含眾多可能性,黑暗裡包含許多智慧。

(作者為心理諮商師、瑜伽老師。著作《妳天生就是性愛女神》)

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