和快樂共舞!
2007/03/26
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by 欣如
如同大伙的經歷一般,乍知他有另一份感情,感覺有如晴天霹靂!前夫是個體貼老實,人人公認的標準丈夫,親朋好友得知他有外遇,感覺跟我一樣震驚,事後好幾個人告訴我,他們為此一夜難眠!事發後彼此拉鋸了一段時間,我幾乎失去了快樂的能力,食不知味,夜難成眠,那段失落憂傷的生命經驗,是一生中難忘的記憶,也是激勵我重新開始走向復原的主要動力。半年後,我離婚了!
跳舞在我這段復原的歷程中非常重要,沈浸在音樂中,盡情地舞動肢體,享受完全投入,愉悅忘我的高峰經驗,有時偶遇悲傷的事,哭完了再去跳舞,又感到一種正面的能量重新回到身上,大家不妨試試。
另一個讓我復原的方法是「陪伴」,參加團體認識許多有相同經歷的姐妹,團體結束後又有「珍女人聯誼社」,持續彼此支持,不管是心靈上的分享,或是出去吃喝玩樂,都是很重要的陪伴,當我高興時可和姐妹們分享,當我很失落很悲傷時,也可以打電話去訴說我的心情。
另外很重要的,是我學會了「如何愛自己」,我學會了如何照顧自己,安排自己的時間,撫平自己的情緒,學會如何為我自己的快樂負起責任。
人的心情情緒是隨時在流動的,我常激勵自己要堅強,但我也允許自己能夠悲傷。在團體中認識一些姐妹,是在我生命中扮演很重要的角色,感謝有她們一路相伴,因為大家有相同的生命經驗,也都期望能在傷痛中復原,大家的經驗是如此地類似,相信你們會很快找到你們「麻吉」的伙伴,日後不管遇到什麼風風雨雨,都能有人陪伴安然地度過。
現階段我正經歷著一份新的感情,依然有許多感情的功課要做。人生的功課有許多,傷心也是人生的功課,因為這樣的生命經歷,才讓我有許多學習及收獲,雖然還是常常會有難解的習題,但我終於明白,這才是真實的人生。
(本文經作者授權,轉載自台北市松山婦女暨家庭服務中心2007年曆手扎)
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