和快樂共舞！

by 欣如

如同大伙的經歷一般，乍知他有另一份感情，感覺有如晴天霹靂！前夫是個體貼老實，人人公認的標準丈夫，親朋好友得知他有外遇，感覺跟我一樣震驚，事後好幾個人告訴我，他們為此一夜難眠！事發後彼此拉鋸了一段時間，我幾乎失去了快樂的能力，食不知味，夜難成眠，那段失落憂傷的生命經驗，是一生中難忘的記憶，也是激勵我重新開始走向復原的主要動力。半年後，我離婚了！

跳舞在我這段復原的歷程中非常重要，沈浸在音樂中，盡情地舞動肢體，享受完全投入，愉悅忘我的高峰經驗，有時偶遇悲傷的事，哭完了再去跳舞，又感到一種正面的能量重新回到身上，大家不妨試試。

另一個讓我復原的方法是「陪伴」，參加團體認識許多有相同經歷的姐妹，團體結束後又有「珍女人聯誼社」，持續彼此支持，不管是心靈上的分享，或是出去吃喝玩樂，都是很重要的陪伴，當我高興時可和姐妹們分享，當我很失落很悲傷時，也可以打電話去訴說我的心情。

另外很重要的，是我學會了「如何愛自己」，我學會了如何照顧自己，安排自己的時間，撫平自己的情緒，學會如何為我自己的快樂負起責任。

人的心情情緒是隨時在流動的，我常激勵自己要堅強，但我也允許自己能夠悲傷。在團體中認識一些姐妹，是在我生命中扮演很重要的角色，感謝有她們一路相伴，因為大家有相同的生命經驗，也都期望能在傷痛中復原，大家的經驗是如此地類似，相信你們會很快找到你們「麻吉」的伙伴，日後不管遇到什麼風風雨雨，都能有人陪伴安然地度過。

現階段我正經歷著一份新的感情，依然有許多感情的功課要做。人生的功課有許多，傷心也是人生的功課，因為這樣的生命經歷，才讓我有許多學習及收獲，雖然還是常常會有難解的習題，但我終於明白，這才是真實的人生。

（本文經作者授權，轉載自台北市松山婦女暨家庭服務中心2007年曆手扎）