清醒元年

by 鄭先生

面對自己害怕或抗拒的事務，我想我自己很多的時候，是「恐懼」。因為我不想猜測也不想面對，對於未知的狀態恐懼、對於衝突的狀態恐懼，所以我自己一步一步的退縮，只是想讓自己躲在一個黑暗的小角落裡。我自己的婚姻就是這樣，不斷的小事情日積月累，演變到不可收拾的地步，雙方拒絕再度溝通而簽字收場。

我回想越是逃避，越是沒有辦法解決問題而僵在那裏，在沒有人願意等待的狀況之下，事情還是會跟著發展下去。有很多的小問題，因為不溝通，不解決。想說睡一覺，事情就好了，那時候真是太過於天真，情緒就這樣子一點點的堆積而變成一座山，而我也因為這樣一點一點的堆積而精神失控，讓我不得不花費很多的時間去學習面對。

我自己本身就是很不喜歡衝突場面的人，我的過往在面對衝突場面的時候，往往會選擇逃開，逃離現場。時間久了，無形之對我形成了一個很大的障礙，我無法在衝突的場合中表明自己的立場，也逃避衝突，因為我恐懼面對這樣的狀況。

有很長的時間我躲在酒精裡面，因為我不知道自己的情緒為什麼會這樣，就是想逃！想躲！酒精對我的侵蝕卻以我無法想像的速度前來。我發現，我也不懂我自己，我麻痺自己接受這種不好受的感覺。這一段路我自己走了走了好久好久，五次進出精神病院，但我始終不承認我是一個酒鬼，我仍然對於酒精……依依不捨。

我自己的學習是從增強自己的覺知開始，這一個關卡，我走了一年。我開始感覺一些外在事物的現象與自我內在的感受，我試著感覺一些被我遺忘很久的感覺，我開始很努力的保持清醒，但是又歷經了一次地獄般的酒醉，我失去所有的物質，窮困潦倒。我開始承認我是酒鬼，在這一刻起因為承認而開始有些力量去面對酒精，並且開始了這一次的停酒並開始尋求各方面的協助。我不得不承認，有些事情不是我自己一個人就做得來。

今年是我保持清醒的第一個一整年，我開始學習面對自己的情緒。學習知道自己情緒的變化與情緒的波折，我知道如果我不能知道我自己，我將也無法面對酒精，無法面對我的人生，雖然還是窮困潦倒，但卻是我生命中最快樂的一年。這一年，我開始漸漸的清醒，比起以往的任何時間還清醒，也漸漸的面對我的人生，有些事我解決它，有些事情我懷念它，有些事情我還要繼續的努力。

我想我開始面對我人生的功課 ，我為了我自己去面對，也為了我自己去努力完成一些以前作夢也沒有想到會完成的事情，完成了，一個人單車環島！完成了，攀登玉山！我在想，我害怕恐懼，我承認我的害怕，我承認我的恐懼並且磨練自己去面對它。

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