我與東單
by 班長
我參加「東單（編註：台北市東區單親家庭服務中心）」是自民國97年至今，算算也有六年了。在這中間我學會與人相處，尤其是和女性的相處，其實更重要的是，找回我自己，這可是我用了很多時間去摸索、上課、討論和自我的反省，這對我而言真的是很不容易，尤其是要敞開自己，述說自己的點點滴滴，更是一件很困難的事。
首先我參加的是家族系統排列工作坊，開始時我是以好奇的角度當作是旁觀者參與。中間有伙伴哭得有夠傷心，當時還真懷疑是真的還是假的，而每一個人都有一個故事，這是我學到的，不必每個人都要相同，但遇到與某些情境真的就是會觸景生情，思考自己和有相同處境的人在一起，就會有許多感觸。
在過程中，我開始感覺那「感覺」，這對我而言，也是相當困難的，指導老師經常會提醒去「感覺」，在我的生命過程中，我的感覺就是像吃飯一樣，肚子餓了就去找食物吃嘛，一有感覺就想辦法去處理，從來不會和那感覺存在一起，可是現在我不會立即去解決，就是和它一起存在的，這時就會冷靜，感到我的呼吸、情緒、身體哪邊是重重的、又有那裏是緊緊的，終於我可以和我的身體在一起，雖然我必須承認，目前還不是很順利，但那是我一生的功課，我該要永遠和自己的「感覺」在一起。
這種改變是很特殊的，我從來就沒有的，我也不知道那是這麼的有趣，要說有趣不是沒有道理的，因為它增加了我對自我的肯定，我就是我，不用去管別人的種種，尤其是他人的想法，過去我活在別人的想法中，別人認為我該怎樣，我就拼著命去為了符合別人的想法而努力，這實在太辛苦也太緊張了，現在我可以和自己在一起，大聲說我要什麼，我不想要什麼，本來事實上也沒有絕對的對與錯，過去的我太重視別人的感覺，而自己的感覺卻完全忽略，根本就是一種對自己的凌虐，可以做自己是多麼的重要，才知道自己是主體，別人都是配角。自己可以顧好，才可能去顧及他人，發揮愛心是自己要先愛好自己，才可能去愛別人；自己都不能愛自己，那種愛的真實性，就成為一種很奇怪的東西。
其次我參加各種例會，與不同的老師與伙伴一起學習與成長，認識不同領域的社會人士，增廣了我的社交圈，在大家互相扶持之下，除了時間的利用外，在此也學會了生活的大大小小技能、人際關係、每個人的想法是多麼的不同，互相的尊重與保持距離是多麼重要！在這段時間人員是進進出出，大家都是來自四面八方，有緣在一起，也真是福氣啦。
過去的我，常會指揮別人，要求多於和別人溝通的時間，因此得罪別人的機會很多，可是在團體中我必須和別人共處，互相協調，尤其是在社會團體中，更需要這樣的精神，才可能讓團體存活下去。例如要改變某些課程，我都會先問及多數人的意見，請求支持，這是一個很重要的層次，以團體的力量才可能會成就一些事情。這和前段是不同的，前段是指我自己的感覺是凌駕於其他任何事情，我先求自己可以是很舒服的狀態下，去處理後段的事情。我要先處理內在的感覺，因此有時會有人認為是頗自私的；但不先自愛，怎麼可能會真的去愛別人呢？
最大的震憾是發現女人講一件事情的時候，常是有心情放入其中，例如我和女性在講一件事時，女性常常將該事的來龍去脈交待的一清二楚，因此我就要求「請講重點」，久而久之，常會引起女性的不悅。當時我就很納悶，「講那麼多，對事情處理有幫助嗎」？最讓我印象深刻的是，妻子和導師談完小孩在學校上課情形，回家後，我就可以聽到一長串的故事，鉅細靡遺，聽了半小時結論就是「請多關心小孩」，這還是不錯的，有結論不會向我討解決方法；悲慘的是，向我要解決良藥，以我的經驗卻是我的任何方法，她都不會同意，因為她已有對策了。所以至今我學到要聽女性一些話時，得要有心理準備。
總之，這個團體讓我可以有個暢所欲言的地方，得到支持的力量，它是多元的，尤其是在心靈上面，參與的伙伴也多所成長，人生是很短暫的，在這段期間，能夠讓自己有所歸屬，除了為了生活忙碌外，有一個在心理層面、靈性追求中獲得安靜之力量，真的是很難得，而男性專屬團體則是更難生存，就如前面所述的，我很少與自己的感覺在一起，因此在團體中我學了不少，希望這個團體可以長長久久，給更多的男性同胞一個成長的平台。
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