強化覺察，吸收愛與療癒

by 張瀞文

看見一個女人慢慢走進一間有院子的房子，走路的樣子不太有精神。

我在看夢。

看夢的我對這間房子好像很熟悉，但是又覺得這不是自己的家。

大門不只沒鎖，而且是敞開的，我注意到此時是黃昏，屋內燈火已經點亮。我納悶著是誰開的燈，有人住在裡面嗎？

夢中女人大聲問：「有人在嗎？」沒有人回應。我看見那女人是我，只是比我現在要老一點。

我小心在房子裡走動，深怕主人突然跑出來而冒犯了主人，但好像沒有人在家。

不知道為什麼，我竟然「知道」客廳與房間裡好像缺了什麼，有什麼東西被偷了或是被拿走了，我感覺到房子裡瀰漫著「殘缺」的氣氛。

原本看夢的我與夢中的我是分離的，這時候看夢的我覺得與老一點的自己好像有部分重疊，我對這樣的覺知升起了疑惑。

正在覺得迷惑時，突然聞到有煙的味道，是從廚房飄來的，我走到廚房，看見一個女人蹲在灶前起火，我很驚訝現在還有人用灶，這女人似乎無法順利起火，弄得煙霧瀰漫，我覺得這女人的背影很熟悉，正想叫她，客廳起了喧鬧聲。

我走到客廳，看見一群男人正聚集在客廳，有人要把客廳僅有的搖搖藤椅搬走，小時候家裡也有一張類似的搖搖椅，我很喜歡一個人坐在上面想事情。

當我這麼想著，幾個人加入搶奪，他們開始吵起來。

此時，有人發現了我，有個老男人就告狀：「他怎麼可以搬走這張椅子，妳的東西就是大家的，他怎麼可以一個人獨享！」說完，他們吵得更兇。

夢裡的我很驚訝，怔怔地看著這群男人，夢外的我突然一股怒氣從丹田中湧出，夢裡的我好像受到鼓舞，突然很生氣說：「你們都給我出去！我的東西是我的，誰都不可以拿！」說完就大哭起來。

夢外的我也哭了。我似睡似醒，感覺眼淚流進耳朵裡。

看到我大怒又大哭，男人們陸續離開了，有的一邊走一邊抱怨什麼都沒撈到，那個老男人卻很生氣大罵我沒有教養不知分寸，哭泣的我抬頭看他，那張臉竟然是已經過世爸爸的臉，看夢的我，覺得夢中的我害怕起來，垂著頭像小時候被打罵一樣，不敢看爸爸。

就在這時候有人出聲制止那個老人，那老人竟然有點畏懼此人，就噤聲了，我很驚訝有人出聲替我說話，抬頭一看，是個中年男子，再看仔細，竟是我現在的先生。

夢中的我驚訝地說不出話來，但是夢外的我，心頭卻覺得溫暖，中年男子叫老人快點出去，他自己也走到院子，好像也要離開的樣子，他回頭看了我一眼，有點依依不捨！

這時候突然聞到一股火燒的味道，是廚房失火了，我想起剛才廚房有個女人，就趕緊跑過去看，廚房卻整個塌下來，我被包圍在火中，夢中的我與觀夢的我都非常驚惶，正當我以為自己死定了，有隻手拉著我衝出火場，我知道是那個中年男子救了自己……

我被拉出火場逃往一個樹林，跑著跑著只剩下自己一個人，那男人已經不在了，我心裡惆悵起來，觀夢的我想著不可以再錯過他，這次要主動去找，於是夢裡的我往樹林裡去尋找，找著找著竟然大聲叫出先生的名字，一邊找一邊流著眼淚，夢外的我，心境已經清楚……

若把夢看成也能夠獨立思考，它應該是非常有智慧的，只要你打開夢的覺察力，就能夠吸收夢所顯示的意義。

夢中的房子，經常象徵著身心靈的領域，屋子不關門，表示沒有自我界線，所以東西被隨意搬走似乎是必然的，這些人不是第一次來任意取走屋子裡的東西，早已經拿得很習慣了！這顯示作夢者在人我關係上沒有界線，隨意讓人進出，甚至侵犯掠奪自己的領域。

作夢者認不出這是自己的屋子，只有似曾相識的感覺，其實就是夢在殷殷說著，「你不可以繼續如此懵懵懂懂不認識自己了！不能再這般沒有界線了」。

廚房中的爐火可以比喻成生命之火或是性慾，生命之火可以讓自己的生命發光發熱，也可以傳遞溫暖給他人，但是，一個不小心也會燒了自己與別人。

廚房依舊用古早的灶，暗指生命之火是舊款古式，餵養家人與製造生命養分的手法是老式古款，非現代版本。

作夢者不知道在廚房中起火的女人是誰？卻有種熟悉感，有可能是自己，也可能是她的母親，如同她不認識自己的屋子，她也不認識掌管生命之火的女人，她與自己的慾望與力量，是疏離的。

這個正在燃燒生命之火的女人，背對著作夢者，沒有出現正面，也沒有出現聲音，隱喻著她沒有用自己的正面來面對別人與自己，更顯示著她與自己的疏離，也可能暗示作夢者與母親是疏離的，她的母親從未以正面的方式來面對女兒，鮮少對女兒說正面的言語。

這個起灶的女人似乎難以將火燃起，意味著生命熱情不足，或是經營生命的方式不良，或是性生活有障礙，後來又不小心把火燒得過大，以致於釀成火災。

她來不及與起火女人互動，又被外面的喧鬧所吸引而離開，暗指她總是與自己的內在世界擦身而過，疲於應付身外的繁瑣。

在客廳喧鬧的怎麼都是男人呢？這也顯示她可能習慣性服從男性與畏懼男性，傳統男尊女卑的觀念深植在她的意識與行為，不敢違抗男性的指令，這群人以她的父親為代表。

但是作夢者似乎掌握到領導自己的力量，力量從情緒中取得，觀夢人的憤怒由夢中人表現出來，變成拒絕侵犯的力量。

那個像父親的男人被拒絕，惱羞成怒地大聲斥責，馬上令夢中人畏懼地低下頭來，感覺非常無助無依，現實中，作夢者被譴責或是被拒絕時，也應該有類似的感受。

此時，意外地有人出聲幫她，觀夢人知道他是現實世界裡的丈夫，夢中人卻不認識這個男人，顯示出婚姻可能非常疏離，但是夢中透露這男子對作夢者依舊有愛意。

這位作夢者在夢中已經有相當程度的覺察力，她可以知道自己在作夢，知道夢中人的疑惑與情緒，最後，夢中人與觀夢人的情緒與覺察已經有了結合。

夢醒，作夢者回顧並覺察夢的意義之後，吸收了什麼？

首先，作夢者吸收了夢要顯示給她看的生命慣性–無自我界線，隨意讓人進出拿取自己的所有；使用古老方式製造生命之火，生火技術不佳而火燒房子；畏懼與服從男性權威，但是心中卻憤怒。

作夢者也吸收了夢給她的機會–你可以生氣，可以拒絕，可以表達，只要勇敢說出來，侵入者就會摸摸鼻子離開。

最後，作夢者吸收了夢給她的提醒–有人依舊默默關懷著她，在她危急時，願意挺身幫她，此人可能是她快樂的來源。

陷於迷惑，走不出思維或是現實的困境，若習於從夢中覺察意義，夢就會樂於為你指出脫離迷航的方向，當你一覺睡醒，思緒豁然開朗，已經吸飽了解決問題的能量，療癒之旅蓄勢待發。

註：本文摘自女巫新書《我要快樂！》（雅書堂文化出版）

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（作者為遊戲情緒工作坊帶領人、自由作家，歡迎進入赤道小築部落格）