單親家庭的新年新幸福

by 張瀞文

大多數單親家庭都有個共同的麻煩，就是銀行裡的錢總是不夠多，甚至根本沒錢可以存進銀行，能夠賺多少花多少就該偷笑了。每到月底，單親家庭的媽媽或是爸爸的眉頭與心頭就開始結成一團鬱卒的又發不起來的發糕，到了過年，那就更不用說了，一家和樂團圓的大過年卻變成單親家庭的詛咒似的，所有的問題與哀怨情緒，也都來跟大家一起團圓。

這該怎麼辦呢？單親家庭已經比其他家庭還辛苦不知多少倍，難道不能在恭喜發財的浪潮中，過個快樂的新年嗎？

在此與單親媽媽爸爸分享在新年更幸福的撇步，大約可分為兩個部分，一為創造無形的幸福，第二是，捏塑有形的幸福。

什麼是無形的幸福，其實真正的幸福只是一種感覺，大凡都是無形的，既然是無形，就是無限，隨便你怎麼想它就可以是什麼！如果你要把自己想成全天最悲慘的家庭，快樂與幸福自然與你絕緣。

首先，增加一個新觀點，單親家庭也是個完整家庭，既然過去的家庭圖像已經不可回覆，就活在當下吧！如果你想要家人跟你都快樂幸福，活在當下是最好的做法，每一個當下都是新的完整，有誰會是破碎呢？至少大過年的，盡量這樣想吧！

但是也不必盡量避免談那個不在家的人，開誠佈公的面對，也是一種活在當下的態度，不管是喪偶或是單親，不要說壞話，不要去數落，可以讓大家說說心裡的話，彼此相互勉勵，更重要的在團圓桌上，彼此相互感謝這些日子的相依與努力。

另外，總是會有一些人，特別是某些特別「關心」的親戚朋友，老愛說一些看似關心，實則嚴重破壞氣氛，也輕易帶出負面情緒的話、建議與批評。

單親的爸爸媽媽請勇敢在他們張嘴時，就叫他們快點閉嘴，不要因為害怕得罪他們，而讓自己與家人又暗夜哭泣。單親家庭中的情緒波濤常常是來自愛管閒事又自以為是的親戚，這些親戚都是只出嘴巴，卻很難願意伸出真正的援手，或是伸出援手時，同時也丟炸彈，對這些人，我們必須有適當的防護措施。

「我很替你們擔心，孤兒寡母，一定要買間房子才會安定……」這是很多無恆產的單親家庭常常聽到的「愛心建議」，並且特別喜歡在新年新希望中現身，不過說這話的人，十個有九個都是不會幫你出一毛買房子的錢，甚至一角錢也不會借給你。

然後你聽了此話之後，開始覺得不只非常沒有安全感，這個房子霎時變成不能遮風蔽雨的破草寮，覺得自己與孩子真是可憐到不知如何形容，好像隨時都會給房東趕出去一樣，腦中充滿了自己沒有擁有房子的淒絕圖像。

勞碌了好些日子，好不容易將孩子與自己安頓好的愉悅心情，於是倏然陷落谷底。然後就拿出存款簿東算西算，發現根本連自備款都付不起，如果硬是去借錢買一間偏僻小屋，每個月要付的利息加本金都比房租多，對目前的經濟無異是雪上加霜，日子更加苦，心裡想，這輩子買屋是難上加難，越想越鬱卒，覺得生命一點希望都沒有……

你覺得這些人安的是好心嗎？簡直是發誓讓人家去死，你想要盲目追隨這些好心，而讓自己日子更難過嗎？

還有那種來到你家，就開始建議或是指使你應該如何，所說的每一件都需要花你的銀子，光聽他說，你的阮囊就羞澀地無地自容，客人一走，他的話語句句都刺痛著你，因為我們單親幾乎都是經濟弱勢。

此時你要如何是好呢？

這就帶入第二個捏塑有性幸福的撇步，在此就姑且將有形的幸福定義成，來自物質條件的幸福吧，生活在這個社會生活脫不了這個需求。我們在此不談如何理財賺錢，只談如何讓你有限的資產，創造最多的心理幸福感。

我們分三個部分談，先說房子好了。老一輩的都毫無質疑地認為，有自己房子的家庭才會安定，才會幸福，但是我想先問，那些有自己房子住的人都真的很幸福嗎？

對於單親家庭，你現在的居住地如果價錢合理，上學、上班、接送孩子很方便性，環境安全，室內的基本舒適都具備，就是可以讓你有安全感的好房子，如果想要有個自己的房子，在現階段讓你更不安更痛苦，就不是個可以製造幸福感的好願望，建議你放棄，將購屋放在未來更有能力時的計劃。

當你的心裡清楚自己的計劃與願望，幸福感就不這麼容易被這些多事之人所侵蝕，更重要的是，你必須在他給愛心建議時，說出你的計劃，讓他不再多事。

第二部分，是對現有的經濟條件作出新詮釋。先去算算在現實生活中，到底需要多少金錢，你與孩子才「過的去」，所謂過的去就是最基本需要都有滿足，但是不作過度無謂的消費，你可以訂出三個層次的需求水平，作為以後晉級之用。

算算你當下擁有的金錢，可以支付多少個月的基本需求（包括這幾個月會進帳的固定收入），特別是在月底時因為一直在付錢，而心生不踏實感，作這項演算可以減輕你的心理不安定感。很多人從不去計算這些，其實他的錢，夠過個一年都沒問題，卻老是在叫窮，越叫心裡就越窮苦。

設定一個存糧的基數，譬如說我就是2個月，如果有這些量的鈔票可以調度，我就覺得可以安心，幸福感就厚厚的，帶著這些幸福感在去孵更多幸福感。

如果不夠，想想缺錢時，有哪些地方可以調度，但是不要過早調度，徒然浪費利息錢，也可能不知怎麼地就花掉這些錢。有時候缺錢用，只是一種心理不安定感的反射，不是真的那麼缺錢，你還是需要找出真正心理騷動的因素。

第三部份，是關於慾望與需要。有些慾望是容易被察覺，像是買衣服、家電等，有些慾望是不容易被察覺，像是去超市或是大賣場，看到琳瑯滿目的商品，慾望就隨意亂竄，但是都是以實用、家用為名，作為慾望的包裝。

有時家裡還有夠用1個月的衛生紙，你看到便宜又買，這包衛生紙就不是當下需要的，就是浪費了當下的經濟資源，你不光只是多買了衛生紙，也可能連帶買了一大罐往後放了3年都沒人吃的高級蜂蜜，還有其他的……，然後你家就老是預存了被恐怖份子封鎖三個月都吃不完的食物，甚至一年都用不完的日常用品。

沒單親之前，可能家裡人多可以這樣買，可能錢比較多，也可以如此製造賣場的營業額，但是現在可以不盲目照著過去的慣性購物。每當你伸手從貨架上拿起一樣產品時，請想想這個東西家裡是不是迫切需要，如果沒有買，會不會日子過不下去，家中存貨如果還夠用到下次購物，就下次再買，說不定到下次時，根本還沒用完。

開始使用這樣的模式採買家用，你會發現一個月可以省下很多錢，也會發現過去囤積了很多根本不需要的東西，最立即的好處是，你將發現手頭稍稍鬆了一點，因為少花了一些原本以為非花不可的錢。後續的好處是，你的慾望越來越少，生活越來越簡單，慾望不滿足的機率減低，錢越存越多，卻越花越少，幸福感就相對增加。

擅用當下擁有的資源，讓自己覺得幸福，這是一種重要的求生能力，對單親家庭尤其重要。單親家庭的幸福就發生在大腦與行動之間，用心發現自己想要什麼，好好想清楚選擇過什麼樣的生活對當下的家庭是最好的，為自己與孩子訂出未來一年的幸福計劃，當你一步一腳印地完成幸福計劃的時候，新的幸福自然如泉湧出。

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（作者為身心靈整合治療團體領導人、自由作家，歡迎到四月女巫的赤道小築部落格）