反親密伴侶跟蹤暴力十大提醒
by 江妙瑩採訪整理
Belle和男友二人是資工系同學，每當男友到家裡來，總是檢查Belle的電腦，並且將Belle去過的網頁，與朋友聊天的訊息全部copy下來。當時二人濃情蜜意，Belle也不以為意，認為是男友關心她、愛她的表現。可是時間久了，Belle日益發現男友的控制欲令她無法忍受，於是向男友提出分手，可是男友不接受，Belle迫於無奈以避不見面回應。
男友見不到Belle，開始在網路上搜尋Belle的動態，算準Belle下班時間，便守在她住家的公車站牌，看到她回到家，便發一封簡訊明示看到她回家，Belle十分恐懼，央求家人天天接她回家。過了好長一段時間，未見前男友尾隨跟蹤，Belle才鬆口氣，生活恢復正常。
這是一個真實的故事，暴露出網路世代在情感路上，分手時潛藏的危機。現代婦女基金會根據100年度開案服務的親密伴侶暴力被害婦女當中，發現有34.30%遭親密關係暴力加害人跟蹤、監視或惡性打擾，其中高危機列管案件中遭親密伴侶暴力加害人跟蹤、監視或惡性打擾的比例，更是高達63.50%發現親密伴侶跟蹤暴力行為，目前該基金會正著手研擬「反跟蹤教戰手冊」，提供第一線專業人員與受害人可行的因應策略，我依跟蹤暴力的侵害進程，採訪整理出對社會大眾的十大提醒：
提醒一：電腦、網路經常更換帳號密碼
如上述個案，Belle和前男友都是資訊科系出身，未分手前，前男友便以Belle在網路上的活動監控Belle的一舉一動，面對這類掌控慾強的親密伴侶需要提高警覺，隨時變更電腦或網路帳號、密碼，同時堅持不透露任何細節，杜絕以愛或保護為名的暴力行為。
提醒二：避免使用親密伴侶曾經送過的手機、汽車、導航設備等
手機、電腦或汽車容易遭到竊聽、內建衛星定位或監視等設備，一旦遭到對方監控，自己的行蹤將暴露無疑，為了了解自己是否已被監控，必要時請車廠或專業人員的協助徹底檢查。
提醒三：更換Facebook、MSN、部落格帳號密碼，不要隨時打卡、po照片或動態訊息，關閉導航系統
除了經常更換Facebook、MSN、部落格帳號、密碼，避免親密伴侶檢視自己的隱私外，一旦發現電子信箱、MSN或FB有被駭或者有任何懷疑的跡象，立即更換，也不要隨時打卡，po文或照片，關閉汽車或任何3C產品的導航系統，以避免行蹤暴露。
提醒四：相信自己的直覺
不要低估被跟蹤的危險性，相信自己的直覺，如果有感覺到任何不安全，立即採取以下措施：
- 馬上撥打110報警求助。
- 行走有監視器的大馬路或街道，或週邊會裝設監視器的場所，包括便利商店、派出所警察局、公家機關等。
- 躲進派出所、店家求助。
- 避免落單，請同事、同學、親友、家人協助上下班或上下學陪同或接送。
- 若對方打電話來騷擾，不要掛斷，保持通話狀態，若環境允可，拿著手機去警局報案。
- 電話通聯紀錄有6個月限制，接獲對方騷擾電話可留下通聯紀錄的證據，最好申請雙向通聯紀錄，列印存檔。
提醒五：改變日常生活習慣
和親密伴侶相處一段時間，對方大多了解自己的生活習慣，為避免被跟蹤，不但要改變生活作息外，也要更換慣常的交通路線、交通工具，例如中途可先到車站、百貨公司人潮多的公共場所，再換計程車等其他交通工具或路線，必要時可中途變裝，如換衣服、戴假髮、帽子。再必要時得換住家鑰匙、搬家、換車、換電話號碼。各項帳單也要變更通訊地址，或避免留下居住地。
若有兒女，也要告知兒女並與之討論各種安全計畫，必要時約束兒女上網使用行為，避免成為對方追蹤目標之一。
提醒六：告知家人、朋友、同事、老闆被跟蹤或騷擾，需要協助
除了跟蹤外，騷擾也是令人恐懼厭煩的事，在住家、公司附近加強安全措施，措施如下：
- 在汽車前、後裝設行車記錄器。
- 在住家或公司前裝設監視器，加強門禁，拿出對方照片告知大樓管理員或保全人員予以協助，共同商討各項防範措施。
- 請主管或老闆調整職務或職務調派，例如由外場改為內場。
- 請同事或公司總機協助過濾電話。
- 調整停車場位置。
- 到電信公司設定拒接來電號碼。
- 避免與同事、親友、同學講述居住地點，必要告知時，同時請她／他們保密。
提醒七：打113或向所在地的縣市家庭暴力暨性侵害防治中心諮詢
一旦遭到跟蹤或騷擾，除了打110外解除立即危機外，也可打113保護專線，社工員等專業人員可以提供法律相關資訊，協助申請保護令，或者與妳／你討論各項安全計畫，包括要不要更換手機號碼、要不要拒接對方來電等，並連結其他相關服務和資源。
提醒八：隨身帶著防身器材，例如防身警報器、噴霧劑或口哨等
遇到緊急狀況時，這些防身器材往往能夠發揮救命功效。
提醒九：錄音、錄影或留下簡訊並拍照作為具體證據
目前手機功能多元，可以進行錄音、錄影蒐證，簡訊不僅要留下來保存，同時拍下來，避免因記憶體不足證據流失。
提醒十：寫日誌為佐證
書寫被跟蹤或騷擾的日誌要愈細愈好，包括某日幾點幾分看到某人在哪裡或某人做了什麼事，愈是鉅細靡遺愈能保障自己的權益。
她／他會不會危險情人？如何預防？實在是一件兩難的事，端賴個人如何抉擇這段親密關係，若是二人已有兒女，一旦對方不願分手時，容易發生騷擾或跟蹤事件，以上提供妳／你隨時提醒自己人身安全的教戰原則。
延伸閱讀
資料來源
我在艾雪哈中心的日子
