今後要更善待自己的身體

by 俞雪櫻

初次發現左乳房有鈣化的情形是在88年11月，但實際 上，早在87年的X光片即可看出一些端倪，也就是說已延誤了一年，這對我來說有如晴天霹靂。因多年來我一直有定期檢查乳房的習慣，雖有纖維囊腫，但也都還 算穩定，所以我也都很放心。直到88年11月定期檢查的那一次，因醫生不小心翻到一年前所疏忽了而沒看到的X光片，要我立刻辦理住院做更進一步的治療時， 頓時我的人生由彩色變成黑白，病情被莫名其妙的拖了一年，真不敢想像這個壞東西已在我體內變成什麼樣子。

於是我懷著忐忑不安的心，換了醫院找了另一位較能信賴的醫生重新接受檢查，並手術開刀，經化驗後，很幸運的，那個蟄伏在我體內一年的壞東西還處於原位癌的階段。

之後，在飲食方面我盡量避免肉類，多攝取青菜蔬果，尤其 是有機食物，而工作上也休息了好一陣子。儘管如此，我還是每天疲憊不堪，尤其過了中午即有體力不支的感覺，且長期的腰酸背痛更是持續不斷困擾著我。但是工 作起來有如拼命三郎的個性，不知是什麼意志力支撐著，再重回工作崗位後，仍然如以往般的勇往直前，一切身體的不適總得等到夜深人靜時，才有時間去理會它， 半夜更是常常背疼得無法入睡，苦不堪言。

89年12月，亦即距離前次開刀後剛好一年，在右側乳房也發現了有鈣化的情形，一想到又要住院開刀，那種 無奈與沮喪的心情，真是難以用筆墨來形容。所幸這次也是原位癌，但醫生的建議是為避免同一部位再復發，最好能做化療，於是我耐心的做完了35次放療，拜現代醫學進步所賜，我所接受的治療並沒有太大的副作用，只是暫時留下局部烤焦似的表皮。

這幾年連續三次住院開刀（最早尚有一次子宮摘除手術）， 多虧外子在身邊陪伴，有如吃了一顆定心丸。所謂患難見真情，若不是外子的鼓勵、安慰，再加上親朋好友的關懷、支持，我真的沒信心再面對往後的人生。我深深 體會到健康的重要，以前不常運動，也沒時間運動，現在則會利用假日到住家附近登山健行，並勤練氣功，除了能活絡筋骨，也讓體內氣血循環更好，達到增加抵抗 力之功效。

我深信除了生活習慣及飲食起居之外，周遭的壓力與心情鬱悶等更是健康的無形殺手，若能讓自己活的更快樂更自在，疾病痛苦將會和我們保持距離。今後我仍要繼續成長，同時要更加善待自己的身體，畢竟擁有健康則萬事能，反之，那可就萬萬不能了。

（本文經康泰醫療教育基金會授權，
轉載自2002康泰開懷聯誼會年刊）