秋實

by 粱紅玉口述、江妙瑩紀錄整理

講更年期，我不知道醫學上是怎樣界定，但是對我而言，我覺得應該包括生理及心理的層面，在生理上，經期仍持續，但是有點點亂，尤其是兩年前（2005）從新聞工作退休時，經期亂得更是厲害，那個時候大概四十七、四十八歲吧，與我同年齡的同事，差不多已經開始了，或早或晚，早個一兩年或晚個一兩年都有。

剛退休時，我發覺那種更年期的症狀很明顯，我分析是，第一，工作量沒有那麼大後，我發覺身體上的症狀開始變得非常敏感，比如說面潮紅，譬如說，我跟妳聊天講講講突然一陣熱，然後臉潮紅、然後背上一陣熱，半夜睡覺的時候踢被子，即便是冬天，冷，可是，我還在冒汗。

後來我就看醫生，醫生聽我陳述，初步判斷是更年期，但他說還要再做進一步的檢查，抽血什麼的，我沒有再去做，他也開了荷爾蒙的藥，我也沒有去吃，因為我對這些藥物什麼的，原本就比較排斥，非到萬不得已，我不會去吃這種藥，我就想試試看調整自己的作息，調整自己的心態，看能不能改變些什麼？

後來我決定報考研究所，好像有了目標後，第三個月生理期就來了。開始去唸書以後，好像每個月每個月又很正常，完全感受不到更年期。一到了暑假，長時間停下來讓自己放鬆了，那種發熱、紅潮、失眠更年期的感覺好像又回來了。我看身邊有些朋友也有明顯症狀，例如，失眠、紅潮、然後沮喪，甚至性行為時會疼痛。

身體的老化跟更年期是不是有必然的關係，我不知道，但是對我來說，我覺得身體的老化是伴隨年齡而來。在外觀上，我覺得皮膚比較乾，頭髮白得很多，肌肉變得鬆弛，我覺得這些都是勢不可擋，就是人到了一個年紀以後，身體機能衰退，既然不是疾病，我就從心理層面去調整。

我曾經作過一個訪談，一名65歲女性友人，我發覺她的裝扮策略和我非常相近，就是，她也接受老化，可是，她也不讓自己的外表看起來那麼邋遢，然後她也找到一個動力、目標，譬如她一直推廣閱讀、推廣讀書，她現在退休以後比退休前還要忙，我看到很多處於更年期的朋友，有的陷到更年期的症狀裡，或者跌到谷底的，我的判斷，大部分都是生活頓失依據、沒有了目標。因此，對於生理的老化，我會擦口紅，穿著鮮豔一點的服飾，現在會穿背心，把突出的肚子遮掩一下。然後染髮，以前洗完臉不需要擦任何東西，現在一定要擦一些乳液或油，不然我皮膚就會繃得很緊。

我覺得更年期是人生的一個歷程，如果人生分為春夏秋冬，我現在走到秋天了，妳就可以看到，在秋天，萬物景致是如何在改變，一個人的體能或者說一個人的外在其實也是如此，比如葉子掉落啦，或者說葉子轉紅了，都是一種狀況，現在我還沒有到冬天，，秋天可以有兩種心境，一種是秋已經到尾聲了，離冬天不遠了；另外一種是，秋天可能是一種很紅透，秋實的感覺，生命到此刻己經很飽滿的感覺，我覺得可以有兩種不同的心境，我覺得自己是比較偏後者，此刻是生命飽滿的狀態，不管是物質上的豐碩，或者是我自己心境上的、生活態度上的以及人生那種歷練，我覺得己經到一種豐厚豐實的階段，伴隨這樣的豐實，妳必須付出的是外貌和青春。