享受生命第二春

by 玫瑰

當自己進入45歲前後就會注意更年期的問題，透過各種醫療報導及其他資訊了解更多的更年期症狀，51歲開始月經紊亂不規則，即知道自己即將進入這個時期，並透過過來人的經驗告知，抱持著自然的心態迎接它，也聽說多運動會減輕不適的感覺，經歷過程除了情緒較易煩燥，腰酸背痛，睡眠不佳外，並沒有太大的不舒服。

當年醫師大多鼓勵停經婦女補充荷爾蒙，據說能預防心血管疾病，及預防骨質疏鬆等，服藥之前先作血液、尿液、血壓等等檢查，服藥期間定期作乳癌、陰道超音波檢查，一切都聽從醫生的說法，服藥初期有不規則的少量出血，心裡有些困擾，經醫生解釋那是因為子宮內膜較厚之故，過一段時間就沒有這種現象，消除疑慮之後，也就繼續服用四年多的時間。

有一天看到報紙報導服用賀爾蒙會對身體有不良的副作用，完全推翻了原來醫師所說的各種好處，讓我感到惶恐，隨即停止服用賀爾蒙。如果要我重新選擇的話，除非不適的症狀嚴重影響生活作息，否則我不會找醫生，我會認為這是婦女的自然過程，以樂觀的心態度過。

周圍有許多朋友已經過了或將面臨更年期，我會以自己走過的經驗告之，不必害怕，但每個人的身體狀況不同，出現的症狀也不盡相同，如果感覺十分困擾難過，還是要求助醫生。

社會大眾如何看待更年期婦女，我倒沒有什麼看法，至於丈夫應該讓他認識了解女人更年期是怎麼一回事，婦女會經歷的種種狀況，如身心方面的變化，譬如易怒煩燥，沒耐性不想說話等等，能夠得到先生的包容家人的體諒，讓自己輕鬆自在的渡過更年期。

雖然更年期後的婦女健康狀況、體力、身心各方面或許有越來越差的情況，但我們還是要樂觀面對，享受孩子已長大，勞累的養兒育女的擔子放下，夫妻間重新追求過去因被兒女牽絆而不能實現的理想生活，尋找失聯的朋友經常聚聚敘舊，也可參加各種喜歡的課程，多交朋友，增廣更多的見識，更年期後的人生還會是多彩亮麗的。

（本文由台北市晚晴婦女協會提供）