放自己一馬，留一些恢復心情的時間

by Slowee

放假前的期待、忙碌或打混，放完假之後的留戀和沮喪，難道只能不斷得循環嗎？現代人真苦命，連放假都要擔心恢復上班時的心情，既然逃不掉，何不多留些快樂在心底？

這幾年我琢磨出了一些做法，或許能減輕些許的憂鬱：

1. 將輕鬆留給放假後：假前早一點計劃，儘量將能做的事做完，上班第一天很高興得對自己說：「我都準備好了。」只需做做比較輕鬆的工作，心情就不會那 麼沮喪了。允許自己頭兩天「可以」打混摸魚，藉口拜年或接洽業務，到處串門子，走動走動，自己的心也會跟著慢慢動起來。若無法摸魚的話，就請半天假，自己 將假期延長，自行發動。
2. 斟酌公事和私事的比例：假期前的忙碌常常是公事私事忙成一團，這時要先分出輕重緩急，否則假前的焦慮和過勞會延續到假期中，甚至害怕、痛 恨長假，辜負了美好的假期，豈不可惜了？若公事忙，就以公事為優先，家事留到放假時再做，像我常常在除夕中午（到傳統市場）或下午（到像萬客隆的大賣場） 才去買東西，因為到了除夕這天才放假才有空，這時人又少，不擠，快收攤時也便宜，會買不到想要的？放心吧！這是個生產過剩的時代，隨時都多得很哩！初一才 開始打掃、洗被單，家事慢慢做，玩樂延後一點嘛！若公事不忙，就請假或溜班，將家事早早做完，早些輕鬆吧！
3. 調整假期的長短：視需要將假期延長或縮短。早一、兩天請假，或晚一、兩天來上班，心裏就比較甘心了吧？若無法安排輕鬆的工作，馬上要面臨繁重或忙碌的話，只好將假期縮短，提早一天或半天開始處理公事，讓身心早點發動，進入狀況，也將忙碌的密度疏散一些。

工作的時候，不會想到放假（我很重要，不上班不行），放假的時候，不想回來上班，這是人之常情，若真的不能馬上適應的話，就先放下，「等待」吧！放心，只要多給自己一點時間，就沒事了。