當處於更年期的階段……

by 米奇媽媽

更年期……好像是每個女性都會經歷的歷程，很少有機會向別人聊著更年期的心情，也只是偶爾會向女兒叫著自己已經更年期了。就在一次和女兒一起去運動的路上，女兒說有個機會可以寫一篇文章，分享面臨更年期的心情，想想…就當作是幫女兒的忙，所以就答應了，不過也要請女兒協助打字，不然文章應該無法如期交出。

自己也要50歲了，以40歲為門檻，我的年紀早就到了進入更年期了，自己也很坦然的接受這樣的訊息，畢竟這是每個女性都會經歷的，所以我常常就會跟兩個女兒說：「媽媽已經更年期囉」這樣的話。自己倒是不覺得更年期影響了我的生活，每天還是一樣的過，雖然有時候感覺身體有不一樣的變化，但是真的就是當作是女性在人生中一定要經歷的一部份，我很坦然的接受。

我想每個人在更年期遇到的症狀都不太一樣，像我自己有時候就會莫名奇妙的身體發熱，常常晚上睡覺睡到一半就熱的受不了，臉上常常會因為發熱而紅紅的，不過好處就是被女兒稱讚看起來皮膚很好、很漂亮，所以我就倒不會去介意身體發不發熱這件事；另外，我還發現有時候要睡覺前會覺得嘴饞，會變的很愛吃東西；不過，最讓我會去擔心的就是月經的流量，常常來一點點就沒了，不然就是第一天一點點，第二天來很多，之後就沒了，所以在我們家每個月都會聽到我大喊一次：「唉唷，真的是更年期了啦，都沒什麼月經要來」，我想我家的女兒都要聽到煩了，不過他們也總是很體貼的說：「不會啦，你這麼年輕，不會這麼快就更年期的」！我想也是女兒說話的動力也讓我不會被更年期所影響，所以從來也沒想過要去就醫這件事，不去就醫的另一個考量是，個人認為更年期不是一個病症，所以沒有必要運用醫療資源來改善，況且我一直相信只要心情保持在最佳的狀態，更年期的症狀是不用有太大的影響力的！

遇到更年期的症狀，大家一定都有自己解決的一套方法，我是不會依靠藥物來處理更年期的症狀，身體發熱時，我就多喝開水讓自己的體溫下降；嘴饞的時候就讓自己吃點東西，當然前提是不會讓自己變得更胖；月經流量不多時，我會用平常心去看待，如果哪一個月流量比較多了，我就會開心自己沒有持續老化下去；我常常都跟我的兩個女兒說，只要保持心情好、不要去想邁入更年期會改變自己的生活，這樣想的話就會發現更年期來臨也沒什麼好擔心的！

我常常都跟我的女兒說，更年期沒什麼，媽媽的生活還是一樣，所以也不用因為一個更年期就把媽媽看做是一個越來越老化的女人，所以我希望我的家人還是用平常心看待我。

（本文由台北市松山婦女暨家庭服務中心提供）