親愛的，您看見什麼？
by 藍水晶
在人的世界裡，我們用眼睛來看世界。那是向外看世界的生存機制，自然天生。我們也察覺到在我們內在的空間裡，還有另一雙眼睛，可以讓我們看自己內在的世界。但是，我們很少去使用它，因為，向內看，這個世界是深邃地，是寧靜的。對我而言，它總與心靈深處的那個源頭相接。外在的世界，看似花團景簇的美景真實存在，完全吸引著我們，也引發了我們更多的慾望，讓我們陷入我還可以有更多的貪婪裡，或是因為匱乏而深深痛苦。
內在的世界，剛開始，我們會以為自己無法看到什麼？更別說，是發現自己還有一雙「向內看的眼睛」。這個察覺，是生命一個完全嶄新的開始，它需要用「整個人體」來經驗。這雙向內看的智慧之眼，是我們身而為人才有的天恩地福。剛開始，它需要您透過一些身體的活動來經驗，這個身體的活動，被稱為靜心觀照。
我們怎麼來看世界
在與孩子相處的經驗裡，總有很多可以學習的地方。其中之一，就是他們真實的表露出他們所思、所想、所見、所感與心之所繫之處，沒有隱瞞，質樸清晰。當然，他們也會清楚的在行為中，讓我們看到制約對他們的影響。我喜歡與一群孩子一起討論一件事情，當他們發現自己的表達可以被接受時，他們就會真誠的說出，沒有虛假。舉個例子來說，有一位孩子的東西不見了，後來又意外出現，我想知道到底發生什麼事？我問了每一個孩子，我看著他們的眼睛，問著他們。其中一位小朋友，非常不高興，他堅持說，我懷疑他，他被誤解了，他對父母說，我瞪著他。
太好了！我們就將這樣的問題，帶進討論中。同一個情境裡，其他的人並沒有這樣的感受。但是，他仍堅持著他所感覺的是真的。所以，我們再問得更細一些。他說，我問他比問別人更多次，所以，我是懷疑他的！我們開始探討為什麼他會一再被問？我提到，當別人被問時，我感受到對方看著我，告訴我說，他沒有拿！而這位一再被問的孩子，他卻是眼睛無法與我對焦，互相看著對方。原來，這孩子在家也有這樣的情形，這樣，無法正視是因於可能接下來就會被處罰的恐懼所致，是因為，他會被冤枉，被誤解。即使，當下，我因為問不出所以然來，而作罷。他仍深深的堅持著相信，我誤會他，我要向他道歉。
所以，我們又再討論更多，比如，我有大聲斥責逼問嗎？我的眼睛有憤怒的眼神嗎等等之類的話，其他的孩子都回答了沒有、沒有、沒有。對我來說，對孩子來說，都是一種很棒的體驗，讓我們有經驗，因著一個誤解，得以一起檢視當下的所思、所想、所見、所感。
我們成人也一直是如此的，我們用一個自己有時都察覺不出的框架來看外在的人、事、物。這個框架，就好像是我們拿了一個圖框一比，只取了框裡的內容，裁減掉框外的風光。除非，我們看到了這樣的框架，我們才能知道，圖裡與外的景緻。更何況，我們還有可能帶上墨鏡，向外看呢！
靜心觀照‧從自己下手
發現自己怎麼看世界，一定要由靜心下手，最能究竟。在奧修的靜心治療裡，我感覺到自己內在隱藏著太多，我知道我已經遺忘的感受，特別是那些受傷的傷痛與難過的負面情緒或記憶。這個察覺與醒覺的練習，就像一把透著淡藍色的火燄，溫和的打開了一個洞來，看到在裡面的自己。這把淡藍色的清涼之火，將散發出智慧之光，照見我們的負向思想模式、習性、經驗所引發的恐懼與疑惑。藍色的智慧之光，讓我看清楚並清除留在我們內在的負面影像、感受與想法，並將之轉化，使我們在剎那間，因為看到而理解，而放下。這內在的智慧，就像一個守護神一般，讓我們知道和聽到自己真實的內在聲音。當我們一旦清楚的了解自己之後，我們就會知道，我們要怎麼做了。
這就好像，我們看清楚了自己所在的位置，並知道自己要去的目的一樣的清楚。對我來說，靜心的第一步，是清理；靜心的第二步，是看到想看到的；靜心的第三步，又是更深的清理。然後，又再看到更多。我們真的有太多我們所不知道的，這就是古往今來，有太多的成道者，總是謙卑的說：「不知道。」其實，那無限的潛機、無限的可能、無止無盡的萬有和無邊無際的空無，只有在靜心深潛中，我們才能看到自己與宇宙相接的靈妙！
打開智慧之眼‧創造生命的富足
在年少時，我曾聽到一個瑜伽行者告訴我一個故事：
有三位樵夫到深山中伐樹，第一位走累了，他停下來說：「我想我就在這兒停下來，所砍的柴，賣了，夠我飽足三餐。」另外兩位樵夫就繼續往前行，第二位樵夫看到如金銀般高貴的樹，也停下來了，他覺得人要是有這樣的一塊寶地，就一輩子吃喝不盡了。第三位樵夫心裡想，我想要再找找看，除了能有求得溫飽的森林，也有能讓人得到千金萬兩的樹木，我還會看到甚麼！他走著走著，越往山裡走，路越難走，看到什麼？這山裡的樹越來越挺拔雄偉，還有幾千年來仍英姿挺立的神木，讓他大開眼界。
這三位樵夫各自有了自己的生命體驗，也各自都滿足了自己所想要的！在向內看的世界裡，我們是否也能夠越走越深入，來了解自己存在的意義與價值。生命無法比較，只能各自領受。世間處處都暗藏智慧玄機，我們需要智慧之眼，才能覺察到自己生命內裡的豐富。在我們的內在，也有那獨特而無人能取走的；啟請藍色之光，讓光與愛帶領您往回家的路上走吧！
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（作者本名賴慧滿，筆名水晶）
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