2012年的「身體抗議」之旅
by 張瓊齡
總有一些聽眾在演講終了，會問：是否需要事先培養些什麼能力？還是得擁有些什麼資源，才足以成就一趟旅行？
其實提問的人未必沒有答案，或是自己真的想不出來，我總納悶：他們是想從講者口中聽到他們心中預想的答案嗎？還是，指望聽到些什麼石破天驚的話語嗎？
一般我會說，平日沒事多儲備一些能力總是好的，也說不定就會在旅行的過程中發揮效用，但有時候，是先旅行了之後，才意會到某些能力的需求或必要性。
至於資源的話，財力足夠的就靠自己；財力不豐的人，要不找贊助，要不就得平日為人成功、廣結善緣，一旦出外依靠朋友或者憑著新結識的同好，照樣能夠完成旅行。
但最後我總會補上一句：擁有強健的身體狀態，攸關旅行品質的關鍵。
一般若是從事幾天到兩星期以下的小旅行，不容易對健康這一點有感，因為通常搶在身心出現狀況之前，便已完成旅行返家了；若是經年累月在外浪遊的人，生個小病或有點小意外，總是難免，只能盡量保持健康，但不大能把不生病做為一種努力的目標；然而像我這樣，喜歡把一趟旅行的長度定位在2~3個月的人，保持健康狀態，就不能不成為一種考量，只因為，旅行的時間有限，一旦健康出了狀況，就只能把時間讓給身體。我在旅途中，用以維持身心平衡的方式也挺簡單，就是不趕路，行程多留白，沒有非去不可的行程，也不過份吃苦。
結識於2007年夏天、和我一起完成66天行程的Emma，當年22歲的她，一路好吃、好睡，不見她特別保養或者有太多禁忌，全程安然無恙地返回國門，猶記得隔年她央我幫忙寫國際志工的推薦函時，我還曾經把「身體健康」列為重要優點呢！
五年過去了，自2012年的秋天起，我與Emma為慶祝彼此相識五週年，決定再次連袂旅行三個多月，目前旅行完成了三分之二（本文寫於2012年11月中旬），然而27歲的Emma猶在國內環島期間，即已身體狀況不斷。
過去的五年內，Emma究竟經歷了些什麼呢？其中有三年，她分別在東帝汶與埃及度過。縱然從她整個人展現出的成長與轉變，讓她對於匱乏的物質條件或不夠友善的日常生活環境可以輕描淡寫，然而，儘管人可以選擇性地記憶，但是身體卻會留下每一筆註記，並在適當的時機顯現出來。
首先，前述兩地的飲水條件都相對不佳，入境隨俗的Emma，盡可能與當地人一致，甚至也曾飲用生水；再者，兩地的如廁環境也是一大挑戰，再加上交通不便或者經常性地堵車，讓上廁所成為一種壓力，久而久之便造成了憋尿的情況，甚至演變成尿道感染，或者只是正常喝水，就容易出現頻尿的現象。
在東帝汶得過虐疾，縱然痊癒，但是否因此有後遺症呢？狀況不明。
在東帝汶時期，大多過著每天一美元條件的生活，縱然吃飽無虞，外顯體態也圓臉福態，但營養是否均衡呢？
在埃及第一年，為了融入當地也不善拒絕他人的好意，Emma每每為了因應假日的盛宴，先讓自己餓上一整天；到了第二年，面對幾乎千篇一律的飲食內容，以及每到用餐時間的萬頭鑽動，她漸漸變得對當地食物冷感，要嘛過頓不食，要嘛以薯片可樂等零食果腹，一年下來瘦了七八公斤，讓她變成了前所未有的瓜子臉，整個人縮小一號。
在埃及期間，經常性的碰到無聊人士騷擾或商人的強行推銷，對女性不夠友善的整體環境，還有茉莉花革命時期的緊張狀態，無形中都在Emma身上積累了壓力，一旦到了臨界點，就對身邊親近的人情緒爆發。
十月上旬，就在我們幾乎完成了台灣環島旅行之際，Emma臨時決定要去處理腳部一處疑似雞眼的小硬塊，那是埃及時期不知不覺染上的，經診治後才知是某種病毒感染，雖不痛不癢，但為避免擴大感染，必須立即處理，而首先付出的代價則是，Emma咬牙買下有氣墊裝置的名牌夾腳拖，接著也就這麼微微跛著腳地踏出國門了。
相對於五年前的那趟頭好壯壯、只管心靈成長的海外旅行，我說Emma的2012年這趟行程，恐怕是一趟「身體發出抗議」之旅吧！
對南瓜子、核果類食物過敏的她，這一路不斷「中鏢」，除了造成皮膚過敏、發癢之外，最嚴重的時候還曾經嘔吐；只要喝酒就會起酒疹，但一路還是不乏有人敬酒，所幸可以淺嘗即止。
原本只是湊熱鬧的心態，接受推拿與艾灸，卻被治療師告誡身體太虛、已疲勞過度。
平日看到小狗總習慣性逗弄一番的她，竟無端被一隻經常搖尾擺首的看門犬咬了一口，幸虧冬衣肥厚未真正成傷，可也腫脹多日、疼痛不已。
之後則因為頻尿的現象實在過於引人注目了，還在熱心人士的安排下，以他人的名字（沒有中國的身份證，不能看病）去就醫拿藥。
而就在我傷風感冒了兩星期，終於痊癒的當口，竟輪到Emma開始鼻塞、頭痛了，只能癱躺在上海的青年旅舍。
然後，冬衣整體裝備看來不甚齊全的Emma，即將迎接她的，據說是已有多次暴雪的北京。
Emma不擔心接下來的考驗，倒是擔心，這篇文章面世之後，會不會讓更多家長阻攔自己的孩子出走？會不會好不容易動了心想出走的人，就此就打了退堂鼓呀？
我想的偏不是這個。
我想對於出國達一年以上的人，事前該做的能力建構，做出兩個提醒：
- 要練就在異地，能夠運用當地的食材，讓飲食達到平衡的能力。即使要入境隨俗，但盡量取得當地人理解的前提下，「有所食（飲），有所不食（飲）」。
- 可以學習一些類似靜坐、觀呼吸或者瑜珈、氣功之類的方法，讓自己遇到情緒起伏的時候，具有自我調節與恢復的能力，而非一味壓抑，或者淪為情緒的奴隸，亂發脾氣又無濟於事。
以上兩點，是我從Emma在2012年的這趟「身體發出抗議」之旅，所旁觀的心得，但究竟，這趟2012歲末的身體之旅，終究是要教給Emma什麼功課呢？
那就留給她自己去細細品味吧！
（作者為台北市內湖社區大學「未來想像與創意人才培育計畫」執行長）
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