【性別暴力上篇】性侵當下僵在那兒是默許？錯！那是極度恐懼的自保反應
by 邱春蘭
很多人以為，當人在遭遇性侵害這件事的時候，最直接而本能的反應應該是攻擊或逃跑，如果不是這樣，那就是當事人自己的問題。事實上，許多性侵害倖存者在回顧過去那一段被性侵的經驗時，他們也以為當下的自己「會」採取某些行動或者「應該要」做些甚麼，然而卻是不知所措地「僵」在那裏，任由事情發生。
因此，這些倖存者事後在身心受創的情況下，對於自己在過程中的「動不了」，不僅產生了許多困惑、懊惱、自責等情緒，還要面對身邊所有人（如親友、警察、律師、檢察官等）對他們的質疑、嘲弄與究責。這些無法理解的聲音，就像是一次又一次的在傷口上撒鹽，成為被害人心中永遠的痛。事實上，他們比任何人都想知道「我到底怎麼了」、「為什麼我逃不掉」？
遭受生父性侵7年的她說，受害當下，僵立是為了存活下來
2018年6月出版的《十三歲後，我不再是我：從逃避到挺身，性侵受害者的創傷修復之路》一書作者山本潤，是一位日本的性侵害護理檢驗師（SANE），1974年出生，從13歲開始，遭受親生父親性侵長達7年，從那天起，她失去了自己，在經歷酗酒、強迫症、害怕親密行為等創傷經歷後，直到42歲才得以對外界述說這份心中難以磨滅的痛。
她在書中提到，當一個人遭遇危及生命的事件時，引發心理創傷，當下為了活下去，人們會立即切換大腦開關，將原始的生存策略搬出來﹐這個策略就是逃跑或攻擊。「當自己逃不掉也沒辦法對抗時，還有一個自衛方式，那就是『僵立』（freeze，站著不動）」。「『僵立』與逃跑（flight）或攻擊（fight）一樣，是動物為了生存最普遍與基本的反應。此外，採取僵立策略除了不會感到疼痛之外，也能提高倖存下來的機會。」
山本生動地描述自己當時的經驗 :「遭受性暴力的那段時間，我就像是在戰場上一樣。我緊繃著身體，腦袋不斷快速地想著，怎麼做才能逃走？怎麼做才能避免再次受傷？我的身體處於僵立狀態，腦袋快速運轉，但無論我怎麼想，腦袋都是在空轉而已，完全派不上用場。」後來她明白了，自己是因為當時恐懼的情緒過於強烈，以至於無法抵抗而產生了僵立現象。
性侵受害人的自責無所不在
在王燦槐教授所著《台灣性侵害受害者之創傷理論、內涵與服務》中提及，Koss&Harvey（1991）歸納性侵害的反應階段分為四大階段：預警期、影響期、恢復期、重整期。在影響期階段，受害者愈是自責、將性侵害事件發生歸因於自身行為與個性，對日後恢復正常生活的適應愈不容易，讓人驚訝的是，自責是無所不在的，它帶有很強的情緒，並以不同的型態呈現，自責的情感成分包含了罪惡感、羞恥感和對自己的憤怒。
我們可以看見山本潤的復原之路，從13歲一直到42歲才走了出來，一路上倍感艱辛，這是一個真實的案例，也是大多數性侵害被害人共有的經驗。在筆者服務的過程中，的確有許多性侵害被害人因被當時的恐懼情緒淹沒，以至於不敢反應，或者想叫卻叫不出來，事後對於事件發生經過很多已經想不起來，或只剩下模糊的記憶。他們以為身邊的重要他人或專業人士應該能夠理解，然而得到的回應卻常常是懷疑、不解，甚至是「活該」、「自找」等帶著譴責的眼神和話語；在「啞巴吃黃連，有苦說不出」的窘境下，受害者不知道如何求救，或該向誰求救，只能三緘其口，關起心門，讓自己跌入萬丈深淵而不知從何爬起。
指責受害者為什麼不逃跑或不反抗，是極為殘酷的無知
其實失去控制，不是受害者的錯。性侵害是屬於一種創傷性事件，當人們遭遇此事件時，大腦會自動轉換為「生存模式」，正常的邏輯思考能力被強制停止，腎上腺素大量分泌，血液與氧氣被肌肉大量挪用，甚至影響記憶功能而造成暫時或永久性的失憶現象。因此，在經歷危及生命的重大災難或創傷事件的當下，「僵立」是可能出現的自保反應之一。因此僅按照反擊或逃跑來判斷有無性侵，甚至指責受害者為什麼不逃跑或不反抗，是極為殘酷的無知。
那麼，我們該怎麼做呢？首先，很重要的觀念是，停止一切批判的眼光和話語！要知道，面對性侵害事件時的反應並沒有絕對的對錯，我們需要理解大腦啟動「生存模式」後所造成的結果，放下所有批判與自以為是，真誠地傾聽、同理並接納當事人的痛，他們遠比你我所預期的更敏感、脆弱，且需要我們伸出援手給予溫暖的支持。
其次，提供正確且專業的求助資訊與管道，也是一大重點。2017年起，衛生福利部已在各地設立三個性侵害被害人創傷復原中心，服務範圍遍及全省，期望能夠幫助受害者就近接受專業服務，避免他們在求助過程中一再碰壁或遭受挫折，這些都是可以多加利用的資源。
如果您或親友曾遭遇性猥褻或性侵害，且居住在北部地區（包括台北、新北、桃竹苗地區），有下列創傷反應：如對加害者仍感到生氣或害怕、不知所措、悲傷、自責、失憶、情景重現……等，鼓勵您向桃園市助人專業促進協會性侵害創傷復原中心尋求協助，勇敢地邁向創傷復原之路。
（作者為桃園市助人專業促進協會性侵害創傷復原中心諮商心理師）
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